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夏天热为什么喝冰镇饮料、吃雪糕,能够解热呢?
1、喝冷饮可以凉爽身体。当人体温度升高时，会感到不适和疲倦。而喝冰镇的饮料可以降低体温，给人带来凉爽的感觉，缓解炎热的感觉。 冷饮可以缓解口渴。夏季气温高，人体出汗较多，容易导致身体脱水和口渴。
2、总结夏天的天气比较炎热，很多人都喜欢吃冰淇淋，这个时候一定要考虑一下自己的身体状况，如果自己不舒服的话，也适当的学会控制住自己。
3、气温高，冰凉食品大受欢迎，适量的食用冷食可以消暑降温，但如果一味贪图冰凉感觉，那就会对人的身体健康造成危害。
吃什么清火解热?
降火最快的有：白菜、鸭肉、马蹄茅根萝卜汤、山药糯米粥、山药糯米粥。降火菜：白菜 白菜可益胃生津、滋阴润燥、清泻肺热、通便利肠，是很好的降火菜。白菜可以与百合、山药一起清炒，能清肺火，有助防治呼吸系统疾病。
丝瓜猪杂汤 暑热的夏天喝丝瓜汤，能够解热消暑，效果非常好。猪杂用来煲汤有益肾补血的功效。用猪杂配丝瓜，增加清甜之余，还能清热凉血，是一亦汤亦菜的“快手”靓汤。
吃黄瓜、荸荠、牛黄上清丸一般可以去火。黄瓜：黄瓜中含有维生素E等各种营养素，含水量高达百分之九十八。多吃黄瓜除了能很好地补充人体必需的营养素，更能起到清热降火作用。
梨子： 梨子是众所周知的降火水果，多吃梨对扑灭你的“火气”可是很有帮助的哦！草莓： 草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。橄榄： 具有清肺生津，利咽，解毒功能。
⊙草莓 草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有去火功效，能清暑、解热、除烦。⊙西瓜 西瓜性凉，吃了不会引起上火心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。
天热了,如何有效快速地降温解热?
1、洒水降温这种方法食用的人就不多了，主要是对房子、院子进行降温，而且降温的过程中人最好不要进入其中，这和蒸包子是一个原理，也是很热的。
2、空调降温在天气热的时候，空调降温已经成为主流，因为使用空调使人更加舒适。空调有独特的制冷机制，可以降低环境的温度，从而使人感觉特别凉爽，是降温最佳的一种方式。
3、使用电风扇：电风扇可以通过循环空气来增强蒸发效果，帮助人体散热。将电风扇放在适当的位置，如靠近窗户或门口，以引入凉爽的空气，提供空气流动，并增加舒适感。
4、对于居民来说，要想在不使用空调的情况下做到有效降温，可以尝试一下这三种方法，一是每隔一段时间就用湿毛巾擦身体（或直接洗澡），二是通过饮用冷饮或进食冰过的食物来给自己降温，三是用一些工具来帮助自己实现降温。
夏天喝什么东西,就可以消暑解热?
蔬菜：夏季蔬菜种类丰富，如黄瓜、西红柿、苦瓜、芹菜、冬瓜、丝瓜等都具有清热解暑的功效。其中，苦瓜和丝瓜中的黏液质和纤维质有助于降低体内热量，减轻热气上升所引起的不适。
西瓜皮凉茶：将西瓜皮洗净、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀即可。这款凉茶有祛暑利尿的功效，尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用。不过，寒性体质及胃寒的人忌用。
西瓜汁西瓜汁在夏天有着非常多的好处，因为它其中含有很多的水分，在夏天人们大量出汗的时候可以帮助补充水分，同时也因为其中含有钾元素的原因，所以还可以防止因为生流汗过多，而造成的肌肉疲劳。
怎么最快解热
1、降火最快的有：白菜、鸭肉、马蹄茅根萝卜汤、山药糯米粥、山药糯米粥。降火菜：白菜 白菜可益胃生津、滋阴润燥、清泻肺热、通便利肠，是很好的降火菜。白菜可以与百合、山药一起清炒，能清肺火，有助防治呼吸系统疾病。
2、三：多吃清淡食物 在日常就餐的时候，可以吃一些苦瓜、绿豆汤等食物，这样就让身体中的热量快速实现排出。还有就是注意多吃一些葡萄、西瓜、草莓、桃子等水果，天热的时候可以起到消暑降温的作用。
3、吃一些容易消化吸收的高蛋白质食物，像酸牛奶，鲜牛奶，鸡蛋等等。蛋白质是制造抗体的主要成分，只有身体有充足的蛋白质，免疫力才提升得快。
4、最快的就是吃点牛黄解毒片（丸）之类。是药类，味道会有点苦。如果不是很急，慢慢的，喝点苦丁茶、菊花茶、胖大海等等都可以。这些都是凉性的中药。又没有什么副作用。但是如果是女性，最好不要长期饮用，会体寒。
5、热毛巾擦身 ：夏天，人的脸面和躯干难免多汗，及时擦汗可促使皮肤透气，但必须用热毛巾，才能适应人体降温节律。
6、此时，可以口服泰诺等退烧药，或者在患者肛门塞入退热栓，共同进行降温处理；如果条件允许，建议服用安宫牛黄丸，对患者进行快速降温，及时缓解高热等相关症状，并建议及时到医院进行诊治，以免延误病情，防止累及身体其它脏器受损。
清凉解热是什么意思?
解热的意思是：消除内热。内热：中医术语。因阴虚或阳盛而引起的一种病理现象。表现为五心烦热、口燥、咽干、便秘和口舌生疮等症状。剖开，分开：解剖、分解、瓦解、解体。
山竹是一种清凉解热的食物，能够起到健脾生津的功效，同时还能够有效缓解孕早期多种妊娠反应，比如恶心、呕吐、反胃等反应。
山竹 山竹 山竹果肉含可溶性固形物18%，柠檬酸0.63%，还含有其它，B2，C4和矿物质，具有降燥、解热的作用，因此，山竹不仅味美，而且还有降火的功效，能克榴莲之燥热。
这个茶能起到祛暑气、清凉解热的作用。有点要注意，脾胃虚弱的人最好不要喝，避免引起腹泻等情况。 保持充足睡眠 夏天睡眠不足精神容易恍惚，身体抵抗力下降，因此需要保证充足的睡眠。 Tips： ①要及时补充水分。
山竹其营养丰富，有健脾生津、清凉解热的作用，富含丰富的蛋白质和脂肪能给身体补充营养而增强体质。但山竹属于寒凉的水果其食用量不能过多，也不能吃冰箱里储存的山竹很容易导致腹部受凉而出现痛经的现象。
凉拌的苦瓜也不错，清凉解热。西红柿在夏天，其实也能解热，生吃或者凉拌都可以。喝茶，最好是热茶，效果更好，多补充水，适当喝点盐水。