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玉米得热量是多少,粘玉米与普通玉米哪个热量高?
二者的热量差不多。要看不同大小的玉米，一般一根玉米的热量会有200千卡到350千卡的样子，粘玉米主要含蔗糖，而普通的玉米主要含淀粉。人体每时每刻都在消耗能量，这些能量是由食物中的产热营养素提供的。
因为都是玉米类粗粮主食，热量不会差距很大，如果喜欢吃，你随意选择。糯玉米大约135大卡左右/100克，普通玉米115大卡左右/100克。
粘玉米的热量并不高。每100克粘玉米中只含有120大卡左右的热量。粘玉米与普通玉米的热量差不多。糯玉米淀粉分子量比普通玉米小10多倍，食用消化比普通玉米高20%以上。所以两者热量无区别。
一斤玉米多少大卡热量
1、玉米热量每100克112大卡，脂肪3%。营养成分比较全面，一般含蛋白质5%、脂肪3%、糖类72%、钙0.022%、磷.21%、铁0.0016%，还含有胡萝卜素、维生素BB2和尼克酸以及谷固醇、卵磷脂、维生素E、赖氨酸等。
2、成人每天大概要1000到2000卡热量（即使只睡着），100克的玉米大概有200卡。所以看你每天加上其他热量自己算着吃。
3、一斤玉米里含11克蛋白质。 每100克玉米所含蛋白质22克，1斤等于500克，所以一斤玉米里含蛋白质11克。 另每100克玉米中热量86大卡，碳水化合物102克，脂肪18克，纤维素7克。玉米的营养成分比较全面。
4、玉米的热量是多少大卡 每100克玉米的热量为106千卡，包括不可食用的部分。如果我们去掉这部分热量，我们真正吃的部分大约是85千卡。在许多食物中，这个值并不低，但也不是最高的。
玉米的热量
一根玉米相当2/3碗米饭。从热量上判断，一根玉米的重量和一碗米饭的重量大概都在200克左右，但玉米含有的热量只在400大卡左右，而玉米含有热量在600大卡左右，所以一根玉米相当于2/3碗米饭热量。
玉米的热量是每100克玉米的热量为106大卡，这里面包括了不可食用的部分，如果除去这部分的热量的话，我们真正吃下去的部分的热量在85千卡左右。
每100克新鲜玉米中的热量有196千卡。玉米的热量具体多少还要看玉米的品种和生长情况，这个热量不算太高。
每100克玉米含热量196千卡，粗纤维2克，蛋白质8克，脂肪3克，碳水化合物40.2克，另含矿物质元素和维生素等。玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4-10倍。
一斤玉米大约含有360千卡的热量。这是因为玉米是一种富含淀粉的谷类作物，其主要成分是碳水化合物，每100克玉米大约含有86克的碳水化合物，而每1克碳水化合物产生4千卡的能量，因此一斤玉米含有约360千卡的热量。