本文目录一览：
- 1、我们家吃过的芽苗菜有哪些?
- 2、芽苗菜的功效与作用
- 3、如何种植芽苗菜
- 4、芽苗菜都有哪些?
我们家吃过的芽苗菜有哪些?
1、目前市场上火爆的芽苗菜有：香椿芽苗菜、荞麦芽苗菜、苜蓿芽苗菜、花椒芽苗菜、绿色黑豆芽苗菜、相思豆芽苗菜、葵花籽芽苗菜、萝卜芽苗菜、龙须豆芽苗菜、花生芽苗菜、蚕豆芽苗菜等 30 多个品种。
2、常见的芽苗菜有：香椿芽苗菜、荞麦芽苗菜、苜蓿芽苗菜、花椒芽苗菜、绿色黑豆芽苗菜、相思豆芽苗菜、葵花籽芽苗菜、萝卜芽苗菜、龙须豆芽苗菜、花生芽苗菜、蚕豆芽苗菜等30多个品种。
3、芽苗菜是各种谷类、豆类、树类的种子培育出可以食用的芽菜，属活体蔬菜。
4、芽苗菜是一种营养丰富、口感鲜美的蔬菜，除了常见的黄绿豆芽外，还有许多其他好吃的类型。以下是一些常见的芽苗菜品种： 萝卜苗：萝卜苗是萝卜种子发芽后生长出的嫩苗，具有独特的辛辣味道和脆爽的口感。
芽苗菜的功效与作用
芽苗菜的营养与功效主要有润肠通便、美容养颜、增强免疫力等。因为它可以使体内的肠道蠕动速度加快，促进大便的排泄。
食用芽苗菜能补充大量的蛋白质，对机体组织的代谢和很多酶的合成都有很重要的作用，能增强体力和免疫力。
绿豆芽、黄豆芽的不同功效虽然绿豆芽、黄豆芽均性寒味甘，但功效不同。绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用。适用于饮酒过度、湿热郁滞、口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等患者食用。
⒉它还有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。⒊绿豆芽中还含有核黄素，对口腔溃疡的人很适合食用。⒋它还富含膳食纤维，是便秘患者的健康蔬菜，有预防消化道癌症(食道癌、胃癌、直肠癌）的功效。
如何种植芽苗菜
1、采用苗盘纸床栽培生产芽苗菜，必须经常地、均匀地进行喷淋浇水，并针对不同种类品种和不同生长阶段分别进行喷雾或喷淋。
2、挑选容器：选宽阔的容器种植，可用泡沫箱子或者一次性的塑料盒，用针在容器底部扎出小孔，将容器冲洗干净，并铺放细沙。处理种子：种植要选饱满、健壮的，先用清水浸泡，让其吸足水分。
3、芽苗菜类型 1 籽菜芽 利用种子贮藏的养分直接培育出的幼苗菜如：黄豆芽、蚕豆芽、香椿芽、花生芽、萝卜芽、龙须豌豆芽、绿豆芽等。
芽苗菜都有哪些?
豆类芽苗菜 白豌豆 、蚕豆 、大花豌豆、花生 、绿豌豆 、松柳豆 、黄豆、绿豆、红豆、黑豆、红小豆、豌豆、扁豆、相思豆、龙须豆等等。
豆类芽苗菜。有白豌豆、蚕豆、大花豌豆、花生、绿豌豆、松柳豆、黄豆、绿豆、红豆、黑豆、红小豆、豌豆、扁豆、相思豆、龙须豆等。蔬菜类芽苗菜。
香椿芽苗菜、荞麦芽苗菜、苜蓿芽苗菜、花椒芽苗菜、绿色黑豆芽苗菜、相思豆芽苗菜、葵花籽芽苗菜、萝卜芽苗菜、龙须豆芽苗菜、花生芽苗菜、蚕豆芽苗菜。芽菜是用芥菜的嫩茎划成丝腌制而成，分咸、甜两种。
豆芽也称芽苗菜，是各种谷类、豆类、树类的种子培育出可以食用的“芽菜”，也称“活体蔬菜”。
目前市场上火爆的芽苗菜有：香椿芽苗菜、荞麦芽苗菜、苜蓿芽苗菜、花椒芽苗菜、绿色黑豆芽苗菜、相思豆芽苗菜、葵花籽芽苗菜、萝卜芽苗菜、龙须豆芽苗菜、花生芽苗菜、蚕豆芽苗菜等 30 多个品种。
白椰菜，新鲜鱼腥草，红菜头。凡利用植物种子或其它营养贮存器官，在黑暗或光照条件下直接生长出可供食用的嫩芽、芽苗、芽球、幼梢或幼茎的均可称为芽苗类蔬菜，所以，芽苗菜它是包括了豆芽菜的，豆芽是芽苗菜中的一种。