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如何吃得省钱又不缺营养?
1、准备充分整洁没有水的水杯，等减肥奶昔弄好后，就立即倒入杯子里。假如一个杯子不足，就多提前准备好多个。但是不必一下子将减肥奶昔将水杯都斟满，类似四分之三满就好啦。
2、每天早上吃一个鸡蛋再喝杯豆奶，好吃又顶饿，不是重体力劳动工作者的话完全可以当早餐吃。
3、晚饭少吃点。吃点粗粮最好，据专家说粗粮可以帮助胃的蠕动促进消化，像红薯呀玉米呀。早点吃，5点钟就把晚餐结束，然后去看看夕阳（嘿嘿，运动运动）。
4、如何，在省钱的基础上，吃得最有营养？能自己煮，自然是最省钱的，自己一个人的话，有个电饭煲或者电磁炉也就够了。不管你如何省，能量上的最低需求总应该满足吧，也就是说，最基本上要吃得饱。
5、①：可以选择便宜又营养的食物来做饭。比如粗粮、豆制品、蛋类、鸡胸肉、牛奶、水果等。这些食物可以提供人体所需的碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养素，同时也能增加饱腹感和口感！ ②：要合理安排三餐，让自己吃得有规律。
一斤食用油等于多少升?
一斤水，大约是 0.5 升。一斤食用油，大约是 0.55 升。
通常的一升食用油重82至84斤。花生油的比重在一般情况下为：0.9110-0.9180，也就是是说，1升花生油的重量在0.9110-0.9180公斤（822-836市斤)之间，所以1升油大约822--836斤。
每升食用油=950克，950克也就是1斤九两。一升食用油的容积与重量比：0.91~0.93kg/L，一般食用油密度约等于0.92KG/升。下面看看以下几种油的密度：花生油的密度是：0.914～0.917kg/L。
常见的食用油如下：花生油的密度是0.914-0.917kg/L，也就是说一升花生油重828-834斤。大豆油的密度是0.9150-0.9375 kg/L，也就是说一升大豆油重83-875斤。
不同的食用油密度不同，不同温度下，密度不同，常温下0.91到0.93，如果某种油密度0.92，每升0.92千克，84斤这样子的。通常的一升食用油重82至84斤。
一斤花生油等于多少升 一斤花生油约等于0.55升。
顺丰邮寄10斤食用油大概多少?
一般邮寄10斤食用油大概在三天左右就可以到了。不过像是一些新疆、东北地区邮寄的时间就会比较长一些了。如果想要了解具体的时间，费用，建议大家可以来到顺丰快递的官网进行查询。
斤=5公斤顺丰快递收费是：首重23元+13元×4=75元，用700-75元可以搞定。
寄送食用油时，需要确保其符合国家和顺丰的相关规定和标准，包装完好，没有泄漏、污染等情况。快递费用按照“首重+续重”的方式计算，根据寄件人和收件人所在地、快递服务的种类、重量、体积等因素而定。
斤/5KG要花45-50元钱左右 一般快递省外收费是L首重20元/公斤；续重10元。5公斤快递收费：首重20元+10元×4=60元，议议价可以用45-50元搞定。如果是边远地区收费是约高一些的。
抱歉，我不清楚顺丰快递寄10斤东西的具体价格。但根据顺丰快递的收费标准，可以计算出10斤物品在不同类型的运送距离下的收费。
公斤的快递费用取决于多个因素，包括快递公司、起始地点、目的地等。一般来说，根据顺丰快递的收费标准，10公斤的物品在省内运输，需要支付12元的快递费用。但是，如果是省外运输，快递费用可能会在20元左右。
现榨花生油多少钱一斤?
1、花生油多少钱一斤 花生油是一种容易被人体消化的食用油，由花生为原料制成，色泽清凉，香味浓郁，口感丰富，含有丰富的营养物质，在日常生活中使用较多，而且市面上的花生油，售价约为每斤11元。
2、一般一斤花生油是大约20元，不过要是品牌油，那么相对来说价格差距很大的，像鲁花花生油和福临门的花生油就差了差不多十元左右一斤，好牌子的花生油绝对不止20元一斤，基本是要27元一斤，但是好牌子的花生油质量是比较好的。
3、一般是9元钱一斤。纯花生油的营养价值是比较高的，花生的出油率也是非常高，100斤花生可以出40斤的油。
4、买花生仁100斤计400元，出油率45%计出油45斤。市场上现榨的花生油按照平均价格10元一斤计算，那就是花生油可以买到450元。
5、如果是小作坊，原料花生的价格，机器折旧，人工，利润等，花生市场价如果是4元一斤，那么一斤纯花生油光原料就是10元，有时花生市场价可能6元一斤，原料费用大概就是15，农产品都有个行情。