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大米有什么营养?
维生素B族：大米中富含维生素B族，包括硫胺素（B1）、核黄素（B2）和烟酸（B3），这些维生素可以促进蛋白质、油脂和碳水化合物代谢，增强身体机能。
抗氧化剂：大米中还含有多种抗氧化剂，它们能够延缓身体的老化过程，保护身体细胞不受自由基的伤害，减少各类疾病的风险。除了上述的营养成分外，大米中还富含很多其他的有益物质，如γ-氨基丁酸（GABA）、神经酰胺、皂素等等。
碳水化合物：大米的主要成分是淀粉，每100克大米中碳水化合物含量约为26克，能够提供充足的能量，是身体活动所必需的重要营养素。
膳食纤维： 大米中的膳食纤维含量较高，尤其是糙米、杂米等，可以促进肠道健康，减少便秘问题，并有助于调节血糖水平和胆固醇水平。总之，大米是一种非常基础的食品，营养价值很高。
镁大米中富含镁，是人体需要的重要矿物质之一。镁能够维持心脏健康、降低血脂和血压，同时也有助于改善睡眠质量和缓解压力。维生素B族大米中含有维生素BB2等多种维生素B族成分。
碳水化合物：大米的主要营养成分为碳水化合物，是人体能量的主要来源。一般情况下，100克米饭摄入的热量在110~220千卡左右，主要取决于大米加工的方式和分类。
山寨苹果安卓手机怎样挑选购买?选“大米Y5“的,还是选择”德版2“的...
1、无法获得售后保障 山寨苹果手机的供货商通常没有正式的资质，也没有提供售后服务。如果这些手机出现问题，用户无法进行维修或更换。除非退还并取得全额退款，否则他们的损失将无法获得赔偿。
2、屏幕：屏幕尺寸为5英寸，屏幕色彩1670万色，DCI-P3广色域，分辨率：FHD+ 2376 × 1080 像素，采用68 3D 曲面屏，握持起来也更加称手。
3、RAM： 储存参数越大，说明存储的容量越多，越大越好。运行内存：既是你手机里所运行的文件系统。运行内存过小你的手机开的程序越多就会越卡，最后死机掉。所以越大越好，现在主流是4G。
4、总的来说，选手机，如果不差钱，买iPhone 7/iPhone 7 Plus可以尝鲜(不过有一定机率会买到电流声、屎黄屏等小问题)，从省钱又不闹心的角度，买次新一代的iPhone 6s/iPhone 6s Plus性价比更高些。
5、打开浏览器登录到百度搜索，然后使用搜索功能找到苹果中国官网并点击进入。进入以后点击页面首页的“技术支持”。然后选择“服务和维修信息”选项，如图。接着在产品列表里打开“iPhone”进入。
6、首先，不可否认的是两款手机都是各有千秋的，都有优缺点，安卓手机就是会比较便宜一点，适合普通老百姓使用。
孕妈在哺乳期,坐月子的时候可以吃大米吗?
1、展开全部 女性坐月子的时候也可以吃大米，大米里面有很多纤维素、碳水化合物，可以促进肠胃消化、吸收，同时还可以帮助产妇补充能量，能缓解便秘。女性生完孩子后吃米饭对身体后很多好处，但是煮大米饭的时候多放点水，不要煮太硬。
2、可以。哺乳期进食遵循以下规则：1，少食多餐（1日进食5-6次），充分吸收营养。吃完东西就卧床休息，避免消化不良及胀气。2，哺乳期的妈妈要有规律地吃三餐，以不减少用餐次数为基准。
3、产后四天，产妇是可以吃米饭的，对于身体是没有什么影响的。产后产妇身体虚弱，因此要给产妇及时补充营养，并使产妇有充足的奶水，在吃米饭的时候，也要吃一些有营养的汤水。
4、坐月子当然可以吃米饭了，南方人的主食就是米饭啊，坐月子时只要不吃容易导致回奶的食物，还有不吃辛辣刺激和过凉的食物，其他都是可以吃的。
5、哺乳期可以吃大米。米粥具有补脾、和胃、清肺功效。米汤有益气、养阴、润燥的功能，能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用，对产后瘦身有帮助作用。