绿色蔬菜(绿色蔬菜的营养价值及功效)

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绿色蔬菜有哪些

绿色蔬菜有油菜、油麦菜、菠菜、绿色西红柿、黄瓜、菜椒,生菜,香菜、小白菜等种类。

绿色蔬菜有油菜、芹菜、韭菜、莴苣、菠菜、茴香、荠菜、香椿、空心菜、香菜、苋菜、叶用荠菜、茼蒿、卷心菜、紫背天葵等。

绿色蔬菜的种类有很多,如上海青、菠菜、菜心、生菜、油麦菜、莴苣、空心菜、毛豆、苋菜、南瓜尖、韭菜苔、芥菜、芹菜等。

苋菜苋菜又名青香苋、红苋菜、是一种营养价值极高的蔬菜,它含有丰富的铁、钙、胡萝卜素和维生素C等,民间有六月苋当鸡蛋,七月苋金不换的说法,可见苋菜它在老百姓心中的地位有多高。

绿色蔬菜(绿色蔬菜的营养价值及功效)

绿叶蔬菜大全种类

1、菠菜:100g菠菜其胡萝卜素含量高达2920ug,VC32mg,钾311mg,但其中含较多的草酸。生菜:生菜是叶用莴苣的俗称,市面上有不同种类,叶子颜色有绿色、青色、紫色、红色和白色等。

2、我国栽培的绿叶菜类蔬菜种类多、资源尤为丰富,共有13个科20余种。

3、绿色叶菜类蔬菜1 在生活中,我们常常讲究营养均衡,所以,现在越来越注重多吃水果,多吃蔬菜,特别是绿叶蔬菜,也是成了大家餐桌上,不可少的食物。

4、香菜:香菜在生活中十分常见,它的叶片是绿色的,香菜会散发出独特的香气,一般被人们做为食物的调味料。芹菜:芹菜的品种繁多,它也属于绿叶菜之一,它和香菜都差不多,可混合其它食物一起吃。

绿色蔬菜有哪些呢?

1、绿色蔬菜有油菜、芹菜、韭菜、莴苣、菠菜、茴香、荠菜、香椿、空心菜、香菜、苋菜、叶用荠菜、茼蒿、卷心菜、紫背天葵等。

2、绿色蔬菜有油菜、油麦菜、菠菜、绿色西红柿、黄瓜、菜椒,生菜,香菜、小白菜等种类。

3、绿色蔬菜的种类有很多,如上海青、菠菜、菜心、生菜、油麦菜、莴苣、空心菜、毛豆、苋菜、南瓜尖、韭菜苔、芥菜、芹菜等。

4、芥蓝、芥菜、小白菜、油菜、鸡毛菜、菜心、乌塌菜、西蓝花、萝卜缨、羽衣甘蓝、西洋菜、茴香菜、香菜、豌豆苗、豆苗、花生芽、荞麦苗、萝卜苗、香椿苗、葵花苗、小麦苗等。

5、绿色蔬菜有:油麦菜 油麦菜的叶子呈长披针形,颜色呈淡绿色、质地非常的脆嫩,口感极为的新鲜、清香。韭菜 韭菜属于百合科多年生宿根蔬菜,适应性强,抗寒耐热,中国各地到处都有栽培。

绿色蔬菜有哪些?

常见的绿色蔬菜主要有黄瓜、西葫芦、南瓜、丝瓜、苦瓜等葫芦科蔬菜,大白菜、芥菜、荠菜、萝卜菜、油菜、包心菜、花菜、西蓝花等十字花科蔬菜以及辣椒、茄子、番茄等茄科蔬菜。

绿色蔬菜有油菜、芹菜、韭菜、莴苣、菠菜、茴香、荠菜、香椿、空心菜、香菜、苋菜、叶用荠菜、茼蒿、卷心菜、紫背天葵等。

绿色蔬菜有油菜、油麦菜、菠菜、绿色西红柿、黄瓜、菜椒,生菜,香菜、小白菜等种类。

绿色蔬菜的种类有很多,如上海青、菠菜、菜心、生菜、油麦菜、莴苣、空心菜、毛豆、苋菜、南瓜尖、韭菜苔、芥菜、芹菜等。

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